चीन में एक 22 वर्षीय महिला ने अपने स्मार्टफोन की लत के कारण उसकी दृष्टि खो दी। वह अपने फोन पर 8 घंटे के गेमिंग मैराथन पर गई थी और बाद में उसे अस्पताल में भर्ती कराया गया जहां उसे सही नजर में दृष्टि खो दिया गया था।
चीनी महिला ने अपनी ये हालत खुद की है लेकिन ये हम हैं, जो हमारे बच्चों को अंधेरे भविष्य की ओर अग्रसर कर रहे हैं, उन्हें टेबलेट और मोबाइल देकर जिसके वे धीरे -धीरे आदी हो गए हैं।
स्मार्टफोन और टैबलेट जैसे डिजिटल उपकरणों पर निर्भरता
अच्छी है क्योंकि वे सूचना और मनोरंजन प्रदान करने में महान हैं और आसानी से
उपलब्ध हैं। लेकिन जब यह आधुनिक घरों और परमाणु परिवारों की बात आती है, तो अधिक से अधिक बच्चों और बच्चों को इन उपकरणों पर लगाया जा रहा है। और उनके
माता-पिता इससे ज्यादा चिंता के बिना ऐसा करते हैं।
क्या हम अपने बच्चों को अंधापन
की ओर धकेलने के लिए ज़िम्मेदार हैं?
हालांकि, मोबाइल डिवाइस सोने के पैटर्न
को परेशान करने के लिए जाना जाता है और एक युवा उम्र में भी दृष्टि से गंभीर
नुकसान हो सकता है। तो, सवाल अभी भी बना रहता है - क्या हम अपने बच्चों को अंधापन
की ओर धकेलने के लिए जिम्मेदार हैं?
अधिकांश परिवारों में एक आम कहानी
लिटिल साशा (नाम बदलकर), 2 वर्ष की उम्र, उसकी मां के साथ लगभग 7 बजे उठती है और जब वह अपने बड़े बेटे को स्कूल के लिए तैयार
करती है तब उनका पीछा करती रहती है। साशा के भाई ने अपनी स्कूल की बस में एक बार, काम करने के लिए माँ तैयार हो रही है। और थोड़ा साशा को कब्जा रखने के लिए, उसकी मां ने उस पर एक यूट्यूब चलने के साथ एक टेबलेट रखी। बच्चा निस्संदेह चतुर
है क्योंकि उसने सीख लिया है कि अगले वीडियो कैसे खेलें और उसके बाद उसके दो के
बाद
जब भी वह तैयार हो जाती है, तब भी मां प्रसन्न
होकर देखती है, लेकिन जो उसे नहीं दिखती वह यह बुरा प्रभाव है कि टैबलेट की
स्क्रीन उसके बच्चे की आँखों पर चल रही है, जबकि वह इसे देखते
रहती है।
यह इसके अंत नहीं है साशा के माता-पिता वापस काम करने के
बाद, उन्हें फिर से अपना टेबलेट दिया जाता है क्योंकि यह उन्हें
व्यस्त रखता है, जबकि माता-पिता अपने रोज़गार को पूरा करते हैं, बिना बच्चा के बारे में ज्यादा चिंता किए।
बच्चों को सिर्फ टेबलेट, आईपैड और मोबाइल
फोन दिए जाते हैं ताकि वे कब्जे में रहें।
साशा की कहानी दुनिया भर में कई घरों के लिए आम है, जहां बच्चों को टेबलेट, आईपैड और मोबाइल फोन दिए जाते हैं ताकि माता-पिता हमेशा की
तरह व्यापार कर सकें।
इसके अलावा पढ़ें: Google के परिवार लिंक के
साथ आपके बच्चे के Android डिवाइस को नियंत्रित करने के 3 तरीके
यह एक बड़ी समस्या क्यों है?
न्यू मैक्सिको विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन का
दावा करते हुए, "आपके टीवी, कंप्यूटर और मोबाइल फोन से
उत्सर्जित नीले प्रकाश को उच्च ऊर्जा दिखाई देने वाली प्रकाश (हेवी) कहा जाता है
और यह खतरनाक है, यदि सूरज की क्षति से अधिक नहीं है" ।
हम सभी को अपने माता-पिता द्वारा कुछ बिंदु पर टीवी के करीब
बैठे या कंप्यूटर स्क्रीन पर लगातार घूरने के लिए डांटते रहे हैं। और अब, हमारे पास बच्चों के लिए टेबलेट और मोबाइल फोन हैं, ताकि वे लगातार घबरा जाएं।
थक आंख
स्रोत: पिक्सल्स
स्मार्टफोन या टैबलेट्स को देखते हुए, हम अपनी आंखों को अधिक व्यापक और झपकीदार खोलते हैं, यह हमारी आंखों को तनाव के उच्च स्तर तक उजागर करती है और ये हमारी दृष्टि को
स्थायी नुकसान पहुंचा सकती है।
राव रेटिनल आर्टरी ओकुल्यूजन चीन की महिला, जिसने अपनी दृष्टि
खो दी, ने अपने फोन पर 8 घंटे के लिए खेल न
रोक दिया और अस्पताल में समाप्त हो गया। बाद में, उसे सही नज़र में
रेटिनल आर्टरी ऑकुलुजन (आरएओ) का पता चला था।
उसकी स्थिति के बारे में आश्चर्यजनक सच यह है कि यह समय के
साथ हुआ क्योंकि खेल के प्रति उसकी लत धीरे-धीरे बढ़ गई जब तक कि तनाव इतने बढ़ा
कि वह उसकी दृष्टि खो गया।
वयस्कों में जागरूकता का अभाव
द विज़न काउंसिल द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, "... 72.5% वयस्कों को आँखों में नीले प्रकाश के संभावित खतरे से अनजान हैं।" अगर
ऐसा है, तो हम लोगों से कैसे उम्मीद कर सकते हैं कि वे अपने बच्चों
को खतरे से सुरक्षित रखें?
अध्ययन में यह भी पता चला है कि हर चार बच्चों में 23.6% या एक के करीब डिजिटल डिवाइस पर दिन में 3 घंटे से अधिक खर्च
होता है। जितना अधिक हम इन उपकरणों के लिए युवा बच्चों को उजागर कर रहे हैं, उतना ही अधिक नुकसान हम उनके दर्शन के लिए पैदा कर रहे हैं।
ipad-गोली-प्रौद्योगिकी स्पर्श
जब वयस्क उपयोगकर्ताओं में इतनी व्यापक अज्ञान है, तो कौन जिम्मेदार होगा? हम इसके लिए डिवाइस निर्माताओं को दोषी नहीं ठहरा सकते हैं
और यहां तक कि नशे की लत सामग्री जैसे कि खेल और मनोरंजन वीडियो बनाने के लिए
सामग्री निर्माता भी नहीं हैं। बस किसी भी दवा की अधिक मात्रा की तरह, रोगी की गलती है, किसी भी डिजिटल डिवाइस के अधिक उपयोग उपयोगकर्ता की तलाश है
और निर्माता नहीं है।
आप इस घटना से कैसे रोक सकते हैं?
उपरोक्त तथ्यों को पढ़ते समय यह मूल प्रश्न आपके मन में आया
होगा। ठीक है, रोकथाम इलाज से हमेशा बेहतर होता है और यह इस स्थिति के लिए
भी सही रहता है।
बेबी आईपैड
स्रोत: Pixabay
अपने बच्चों के लिए दृष्टि से संबंधित समस्याओं को रोकने के
लिए, आपको डिजिटल उपकरणों पर निर्भरता को रोकने और रोकने की
कोशिश करनी चाहिए।
ब्लू लाइट (हेवी) भी सूर्य और एलईडी लाइट बल्बों द्वारा
उत्सर्जित होता है लेकिन हममें से ज्यादातर अंत में घंटों तक घूरते नहीं हैं।
(स्रोत: डिजिटल रुझान)
सभी डिजिटल स्क्रीन और यहां तक कि सामान्य इलेक्ट्रॉनिक
उपकरणों ने एचईवी प्रकाश का उत्सर्जन किया है और कई रिपोर्टें इस बात की पुष्टि
करती हैं कि लेकिन जिन लोगों को हम अधिकतम नुकसान के कारण घूरते रहते हैं तो, समाधान आसान है - जोखिम कम, कम नुकसान।
प्रत्येक 20 मिनट के बाद कम से कम 20 सेकंड के लिए किसी वस्तु को 20 फुट दूर देखें
डिजीटल युग में, जहां हम पूरे दिन
कंप्यूटर और मोबाइल फोन पर काम करते हैं, हमें 20-20-20 नियम का पालन करना चाहिए। प्रत्येक 20 मिनट के बाद कम से
कम 20 सेकंड के लिए किसी वस्तु को 20 फुट दूर देखें
आप डिवाइस पर ब्लू लाइट फ़िल्टर का उपयोग भी कर सकते हैं
सभी डिजिटल उपकरणों को छोड़ते समय संभव नहीं है, आप निश्चित रूप से HEV या नीली बत्ती की वजह से नुकसान को कम कर सकते हैं। अधिकांश
टेबलेट और स्मार्टफोन इस के महत्व को समझते हैं और अब डिवाइसेज़ के रूप में एक
नीले प्रकाश फिल्टर को शामिल करते हैं।
मेरी नेत्र देखभाल
यदि आपके डिवाइस में नीला प्रकाश फिल्टर नहीं है, तो ऐसे कई ऐप हैं जो एंड्रॉइड डिवाइस के लिए उपलब्ध हैं, जो नीले प्रकाश उत्सर्जन के प्रभाव को कम कर सकते हैं।
एक आवश्यक ईविल के साथ सह मौजूदा
अंत में, मैं यह कह सकता हूं कि तकनीक एक
आवश्यक बुराई है। हालांकि, वहाँ तरीके हैं, जिसके द्वारा हम इस
बुराई को हमारे लाभ के लिए उपयोग कर सकते हैं यही वह मनुष्य है जो सैकड़ों वर्षों
से मशीनों के साथ काम कर रहा है। मोबाइल और टैबलेट इतने नए नहीं हैं, वे पहले से ही दशकों के आसपास रहे हैं। यह उनका उपयोग है जो पिछले दशक में कई
गुना बढ़ गया है।
और पढ़ें: एंड्रॉइड के लिए 5 सर्वश्रेष्ठ नाइट
फिल्टर
हालांकि, सुरक्षित होने के लिए, हमें युवा बच्चों को टेबलेट से अधिक इस्तेमाल से बचाने और उन्हें बचाने और
उन्हें बाहर जाने और शारीरिक गतिविधियों में अधिक उत्तेजित करने की कोशिश करनी चाहिए।
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